cos nie tak

niewiem czy ja to dobrze licze ale zgaduje : Białko 4.5g na kg Tłuszcz 1.5g na kg Węglowodany 20g na kg (ale to jest coś nie tak chyba)

dzieki wielkie a jakie suplementy do tego stosowac bo moze z moimi cos nie tak??

to zrobione jakis miesiac temu-waga wowczas pokazywała 87kg teraz pokazuje 84.jesli cos nie tak to chyba ze waga jakas lewa ale pomiary robilem caly czas na tej samej wiec?pozdro

Nie rozumiem, nikt nie moze pomoc, czy cos nie tak napisalem?

jak bialko nie bedzie nadawalo sie do spozytku, to jedynie dolegliwosci ze strony ukladu pokarmowego beda pierwszym sygnalem, ze dzieje sie cos nie tak

wklej tutaj proszę printscreen treści tej odpowiedzi, moze jakis problem ze znacznikami lub znakami specjalnymi ja sprawdzałem w temacie i dodawanie odpowiedzi działa , wiec cos nie tak z konkretnym postem moze jest

..po pierwszych waszych wypowiedziach wnioskuje że,jest coś nie tak z moim doborem sprzętu. Przyznaję się że polecił mi to znajomy on już był nie raz na bombie I myślałem że ma pojęcie...

Napewno musi byc cos nie tak z technika jak mowi Faku... Mozliwe tez by bylo, ze jak masz wade postawy to tak moze sie dziac, ale to chyba malo prawdopodobne zdr.

Coś nie tak z tymi fotami to dam normalnie linki no to kilka fot sprzed 9 miesięcy http://img341.imageshack.us/my.php?image=dsc01646pf3.jpg

Nie przemęczysz. Jeżeli odczuwasz prostowniki w mc na prostych to znaczy, że robisz coś nie tak. One tam powinny pracować izometrycznie a za ruch ma odpowiadać dupa i dwugłowy uda.

tylko, ze to co rozpisales nic nam nie mowi, musisz szczegolowo rozpisac wszystko z cwiczeniami i seriami druga sprawa brak efektow jest informacja glownie, ze z dieta cos nie tak, a piszesz, ze nie masz mozliwosci jej prowadzic, wiec nie spodziewaj sie efektow-taka jest brutalna prawda niestety

Zadaj konkretne pytanie, przedstaw swoja propozycję jedzenia przed i po treningu i zapytaj czy coś nie tak. A do googli nigdy nikogo nie wysyłałam. Pisząc wyszukiwarka mam na myśli wyszukiwarkę na tym forum!

kipek to raczej nie będzie smakowite, powiem więcej składniki też niezbyt dobre jajka surowe? żelatyna? cukier, co to , to nie ale przynajmniej zajrzałeś i znalazłeś 'coś' nie tak jak innym sie ****a nie chce ...

Jak dla mnie to srednio, rewelacji nie ma troche jeszcze trzeba popracowac. Pozatym jak sie daje fotki do oceny to chyba nalezy liczyc sie z tym ze opinie beda rozne a nie jechac od razu wszystkich od slabiakow bo powiedzieli cos nie tak. Ocena to ocena niewazne czy ocenia slabiak czy jakis byq. Tyle ode mnie ide spac

To jest coś nie tak. Tych kcal jest zdecydowanie za mało.

no wlasnie ja tez sie zastanawialem czy leca dwie piosenki naraz czy mam cos nie tak z bania

jesli cos nie tak z sutkami to nie lipo tylko gino

jestem ciekawa co do twojego stwierdzenia, że "czujesz go solidnie" bo ja go zażywam ok. 1,5 tyg. i jedyne działanie, które odczuwam to zawroty głowy, staram się cwiczyc aeroby ok. razy w tyg. po 30-40 min i trochę na sprzęcie macham z niewielkim obciążeniem, może robię coś nie tak???

A co i ile bijesz obecnie bo mam wrażenie patrząc na to ile tego exe zjadasz a jaki miałeś poziom że to estro to Ty już ubiles sobie w podłogę /sory nie ogarnąłem tych badań Twoich, zjadłeś 3 całe tabsy dzień po dniu i spadek tylko o 10 jednostek e2 to coś nie tak Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-10-12 04:03:12

[...] razowego 120g jajka =18/11/55 btw 3 kurak 150g oliwa 15g orzechy włoskie 40g =38/43/1 btw 4 kurak 150g jajko 120g brokuły 200g = 44/8/4 btw 5 kurak 150g jajko 120g brokuły 200g =44/8/4 b/t/w 6 twaróg 125g oliwa 10g =23/16/5 btw 2g węgli na kg białka i tłuszczu tyle samo co w treningowe pisałem na szybko mogłem sie pomylić cos nie tak w diecie?